BIENESTAR

Para crecer necesitas sentirte bien

16 de septiembre de 2021
PROGRAMACION MENTAL CON REFRANEZ

¿Cómo un refrán programa nuestra mente? Hablemos de las limitantes “verdades populares”

  ¿Cómo un refrán programa tu mente? Te parece una pregunta extraña, a mi también me lo pareció; pero llegué a hacérmela y hoy a hacértela a ti, porque recientemente he leído sobre el origen de los pensamientos limitantes que […]
15 de septiembre de 2021
alimentos que generan serotonina en nuestro cuerpo y mejoran nuestra felicidad

Bocados de felicidad: ¡Alimentos para elevar la serotonina!

  La serotonina, la hormona de la felicidad. ¿Qué tal es tu relación con ella? ¿Sabes que trabaja para regular el estado de ánimo y hasta promueve la digestión? la serotonina es un neurotransmisor que participa en muchos procesos. La […]
7 de septiembre de 2021

¿Qué tanto sabes del índice glucémico de los alimentos?

  Índice Glucémico de los alimentos, estoy completamente segura que has oído hablar del término, pero es un tema al que no le prestas mucha atención. A ver, me disculpo porque estoy suponiendo, a partir de mi experiencia y tal […]
2 de septiembre de 2021
ansiedad empresarial consejos para controlarla

Ansiedad empresarial ¡Contrólala sin estallar!

Ansiedad empresarial ¿Sabes de qué se trata? ¿Lo habías oído o sentido? El espíritu empresarial puede parecer una carrera profesional muy atractiva. Después de todo, puedes trabajar por ti mismo, en tu propio horario, todo mientras persigues tus pasiones. Sin […]
30 de agosto de 2021
anciones adultos mayores vacunación contra el covid-19

Vacunación sin cita para los mayores de 60 años ¡Hasta el 5 de septiembre!

  Vacunación sin cita para los mayores de 60 años.  Así lo anunció este lunes la vicepresidenta ejecutiva, Delcy Rodríguez.  Indicó que la administración nacional está triplicando las jornadas de vacunación en el país; “nuestra meta de vacunación es inmunizar […]
29 de agosto de 2021
pensamiento excesivo

¿Cómo evitar el pensamiento excesivo?

  ¿Evitar el pensamiento excesivo? Sí, es una prioridad, porque a ver, pensar es bueno. Pero pensar en exceso puede enfermarnos. También se le llama parálisis de análisis, es una especie de comportamiento crónico que te enreda en un bucle […]
28 de agosto de 2021

Vacunados con Sputnik V inician nuevo esquema de inmunización con Sinopharm

  Vacunados con Sputnik V inician nuevo esquema de inmunización con Sinopharm. A través del sistema Patria están enviando mensajes de texto con los datos de la cita para iniciar un nuevo proceso de protección frente a la enfermedad causada […]
27 de agosto de 2021
Las aplicaciones de entrenamiento de hoy con recomendaciones de entrenamiento personalizadas y comunidades de fitness de apoyo también ofrecen un sentido único de inclusión y aliento a los clientes.

Tendencias y oportunidades comerciales de salud y bienestar para emprendedores

  Tendencias y oportunidades comerciales de salud y bienestar para emprendedores ¿Te interesa este tema? pues es un momento interesante para pensar en los tipos de oportunidades comerciales de salud y bienestar que valdría la pena aprovechar; y te explicamos […]
18 de agosto de 2021
Hongo negro covid-19

Hongo negro y Covid-19 ¿Se relacionan ambas enfermedades?

  El mundo no supera los embates de la pandemia del Covid-19 cuando una nueva amenaza se cierne sobre la humanidad y conocido como hongo negro. La enfermedad aparecida en la India en sus primeros casos se ha asociado a […]
15 de agosto de 2021
15 de agosto, se celebra el Día Mundial de la Relajación.

Es el Día Mundial de la relajación ¡celebremos respirando!

  Día Mundial de la Relajación, ¿Cómo lo celebras? En medio de una vida agitada y estresante que tal si nos concentramos en la respiración. Así como el sistema nervioso regula la respiración; las variaciones en la respiración incidirán en […]
12 de agosto de 2021

¿Sabes qué es y cómo activar el nervio vago?

  El nervio vago, que activa el llamado ‘sistema nervioso parasimpático’, es una joya que debemos cultivar porque nos devuelve a la calma, el estado de reposo,  prioriza la digestión y la regeneración celular. Su misión no termina ahí. Este […]
12 de agosto de 2021
Emprendedores con un estilo de vida saludable.

¡Gánale al estrés! 7 trucos para que seas un emprendedor con estilo de vida saludable

  Emprendedor con estilo de vida saludable, así debes definirte ¡que no te gane el estrés! Los líderes empresariales tienen muchas responsabilidades con las que hacer malabarismos: jornadas laborales ininterrumpidas y noches de insomnio. Rompe este patrón y enrúmbate  a […]