BIENESTAR

Para crecer necesitas sentirte bien

24 de junio de 2021

Los micronutrientes, esenciales para nuestro organismo ¿Sabes cómo consumirlos?

  Los micronutrientes ¿Sabes qué son? Hoy hablaremos de este subgrupo de los nutrientes que como sabes se dividen en macronutrientes y micronutrientes; estos últimos  incluyen las vitaminas y los minerales. Para mantener el cerebro, músculos, huesos, nervios, piel, circulación sanguínea […]
23 de junio de 2021

El ayuno intermitente, ¡Lee estas sugerencias si piensas implementarlo!

  El ayuno intermitente es un patrón de alimentación cada vez más popular que implica no comer o restringir drásticamente la ingesta de alimentos durante ciertos períodos de tiempo. Este método de ayuno se ha relacionado con una variedad de […]
20 de junio de 2021
Razones para ser papá emprendedor

10 razones para que papá sea emprendedor

Ser padre no es una tarea para nada sencilla, así como emprender tampoco lo es, pero ¿se puede ser papá y emprendedor al mismo tiempo?. Esta interrogante es la que detiene los pasos de muchos padres que desean emprender. Si […]
19 de junio de 2021
app Google Arts & Culture

¡Marca la diferencia! Selfies como obras de artes

  Millones y millones de selfies se suben en las redes o se toman los usuarios de estas a diario, pero que a medida que se incorporan nuevas tecnologías hacen que a estas se le vayan agregando nuevos atributos para […]
17 de junio de 2021
Los conceptos erróneos que nos dijeron cuando éramos jóvenes determinan nuestra edad adulta

Ideas erróneas aprendidas en la infancia nos determinan en la adultez ¡Atento!

  Las ideas erróneas aprendidas en la infancia nos determinan en la adultez. ¿Somos el personaje que nos han descrito o hemos ido construyéndonos en base a la manera de mirar el mundo? Algunos estudios han comprobado _ señala Ramón […]
15 de junio de 2021
vacuna-covid-19

Vacunación masiva también beneficia a quienes no se han inmunizado

  La vacunación masiva también beneficia a no inmunizados. Así es; no solo podría tener efectos de protección en cuanto a la inmunización de la población; sino que también produciría un beneficio colateral en relación a aquellos que todavía no […]
15 de junio de 2021
6-tips-para-cuidar-a-tu-higado-segun-los-expertos

6 tips para cuidar a tu hígado, ¡recomendados por expertos!

  Tips para cuidar a tu hígado; sí, ese órgano grande y carnoso del lado derecho del abdomen en el que nunca piensas, es más esencial de lo que piensas: es el sistema de filtración de tu cuerpo. Toda la […]
13 de junio de 2021
Netflix arranca el 2021 anunciando el estreno de más de 70 películas

Opciones para ver TV en Netflix, Amazon Prime y Disney+

  Mira las opciones para ver TV que Netflix, Amazon Prime y Disney+ tienen para ti. A veces vale la pena una pausa y disfrutar de pelis o series para distraernos un poco. En Netflix Netflix apuesta por la segunda […]
11 de junio de 2021

¡Centrarse en el momento presente! un objetivo que lograrás con estos tips

  Centrarse en el momento presente, y la capacidad de enfocarse completamente en él, es lo que los expertos llaman la atención plena. Si bien el concepto puede ser confuso para muchas personas, algunos prefieren la definición del gurú de […]
10 de junio de 2021

¿Cómo rendir el tiempo? Chequea estas 3 técnicas

Rendir el tiempo, parece ser una meta colectiva; pero que aún no logramos concretar y esto deriva en contratiempos familiares y laborales; porque nos estresamos, nos volvemos poco efectivos y eficientes; y por tanto, menos productivos. Para muchos, 24 horas […]
9 de junio de 2021

Ser y sentirte feliz ¿Quieres saber cómo?

Cómo ser feliz, si ser feliz es una meta.  Pero esa meta a unos les resulta más fácil de alcanzar; quizás porque todos  tenemos diferentes ideas sobre cómo conseguirla. Es fácil pensar en la felicidad como un resultado, pero aprender […]
7 de junio de 2021
frittata-de-espinacas-y-calabaza

Frittata de Calabaza, una saludable opción para desayunar o almorzar

Frittata de Calabaza, es la opción que este 7 de junio compartió Laudín Mora, para ofrecernos ideas de comidas saludables, que nos ofrezca de manera balanceada los nutrientes que nuestro organismo necesita para crecer de manera armónica. Laudín Mora, es […]